Judo - das Multimediale Judolexikon, Band 2 - Katame Waza (Grifftechniken)

Judo_DMJL_Bodentechniken

Im zweiten Band des Multimedialen Judolexikons erfahren Sie alles Wichtige zu den Grundlagen der Bodenarbeit und den Grifftechniken im Judo. Alle im Buch beschriebenen Techniken werden zusätzlich in über 160 Filmen veranschaulicht. Darüber hinaus runden Informationen zu den im Judo verbotenen Techniken und Handlungen sowie eine Vielzahl an Übersetzungen der japanischen Fachbegriffe diese umfangreiche Sammlung ab und machen das Lexikon so zu einem unabkömmlichen Nachschlagewerk für jede Gürtelprüfung.

Aus dem Inhalt:

  • Systematik der Grifftechniken
  • Phasen der Bodentechnik
  • Grundlagen der Bodenarbeit
  • Beschreibung der Griffgruppen
  • Positionen am Boden
  • Verhaltensweisen im Bodenkampf
  • Übergang vom Stand- zum Bodenkampf
  • Alle Grifftechniken von A-Z
  • Allgemeine und spezielle Übungsformen für den Bodenkampf
  • Verbotene Techniken
  • Verbotene Handlungen
  • Übersetzungen der japanischen Fachbegriffe

Autor: Jan Steiner, Michael Bernert

Preis des Buches: 29,95 Euro

ISBN 978-3-944475-13-4

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OleBischof_Portrait

Vorwort von Ole Bischof:

Liebe Autoren,

ein multimediales Judolexikon? Wie klasse ist das denn?!! Als ich von eurem Projekt zum ersten Mal gehört habe, hat es mich sofort überzeugt, denn ein solches Lexikon vereint die Vorteile verschiedener Medien und ermöglich so einen frischen Weg Judo zu erlernen: „Funenikizamita kenwomotomu“ – „Wer nicht mit der Zeit geht, geht mit der Zeit“!

Bereits Teil 1 „Nage Waza“ (Wurftechniken) war von Fachkompetenz und hoher Liebe zum Detail geprägt. Nun liegt endlich Teil 2 „Katame Waza“ (Bodentechniken) vor und den Autoren ist es gelungen die von ihnen selbst verursachten hohen Erwartungen der Leser und Zuschauer zu übertreffen. Das trifft sowohl auf die kurzen und präzisen Textdarstellungen zu, als auch auf die umfangreichen Videosequenzen, die judofachlich sehr gut umgesetzt sowie anschaulich demonstriert wurden. Nur enorm umfangreiche Recherche und ein hoher technischer Aufwand können ein solches Gesamtwerk ermöglicht haben. Zur beeindruckenden Umsetzung dieses ambitionierten Projekts gratuliere ich daher recht herzlich.

Da ich als aktiver Kämpfer den Bodenkampf gerne gesucht (und gefunden) habe, hoffe ich natürlich besonders, dass Wettkämpfer aller Alters- und Leitungsstufen aber auch Breitensportler und Trainer durch dieses Buch inspiriert werden, sich noch intensiver dem Studium der Katame Waza zu widmen. Es ist eine Kunst, auf die man im Judoleben immer wieder mit Freude zurückgreifen kann.

Euch, liebe Autoren, wünsche ich weiterhin viel Erfolg bei der Umsetzung der noch ausstehenden Bände Kata und Atemi/Seifuku sowie einen regen Austausch in unserer Judofamilie, die es sich bestimmt nicht nehmen lassen wird das Lexikon durch wertvolle Hinweise zu erweitern.

Mit den besten Ippon-Grüßen euer Ole Bischof


Beispielfilm "Helicopter Turnover"


In Teil2 beschriebene Techniken:

Katame Waza – Grifftechniken

Ashi Basami Kaiten Gaeshi
Ashi Gaeshi Kataha Jime
Ashi Garami
Ashi Gatame
Ashi Hara Ude Gatame
Ashi Ude Garami
Do Jime
Ebi Jime
Eri Jime
Flying Juji Gatame
(= Tachi Ude Hishigi Juji Gatame)
Gyaku Gaeshi Jime
Gyaku Juji Jime
Gyaku Kami Ude Garami
Gyaku Kataha Jime
Gyaku Kesa Ashi Garami
Gyaku Kesa Ude Garami
Gyaku Mune Ude Garami
Gyaku Okuri Eri Jime
Gyaku Tate Ude Garami
Gyaku Tekubi
Gyaku Ude Hishigi Juji Gatame
Hadaka Jime
Hara Gatame
Hara Tsutsumi
Hasami Jime
Henkei Kata Nejiri
Hiji Maki Komi
Hikkomi Ude Garami (= “Kimura-Hikkomi“)
Hikkomi Ude Hishigi Juji Gatame
Hiza Gatame
Hiza Jime
Hon Kaiten Waza (= Hon Mawari Waza)
Jigoku Jime
Juji Gatame
Kaeshi Jime
Kakato Jime
Kami Sankaku Gatame
Kami Sankaku Jime
Kami Sankaku Ude Garami
Kami Sankaku Ude Kansetsu Waza
Kami Shiho Ashi Jime
Kami Shiho Gatame
Kami Shiho Jime
Kami Ude Garami
Kani Gaeshi Gatame
Kannuki Gatame
Kashira Kesa Gatame
Kata Gatame
Kata Juji Jime
Kata Osae Gatame
Kataha Jime
Katate Jime
Kensui Jime
Kesa Ashi Garami
Kesa Ashi Gatame
Kesa Gaeshi Kuzure Kami Shiho Gatame
Kesa Gaeshi Kuzure Kata Gatame
Kesa Gatame
Kesa Ohten Gaeshi Kata Gatame
Kesa Ude Garami
Kesa Ude Hishigi Gatame
Kimura Hikkomi (= Hikkomi Ude Garami)
Koshi Jime
Kubi Gaeshi Osae Komi
Kubi Tsutsumi Kami Shiho Gatame
Kuzure Hadaka Jime
Kuzure Kami Hiza Gatame
Kuzure Kami Shiho Garami
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Kesa Gatame
Kuzure Ohten Jime
Kuzure Ohten Kata Gatame
Kuzure Ura Hiji Maki Komi
Kuzure Yoko Shiho Gatame
Kuzushi Eri Jime
Makikomi Gyaku Kesa Gatame
Makura Kesa Gatame
Morote Jime
Mune Gatame
Mune Ude Garami
Mune Ude Hishigi Gatame
Nami Juji Jime
Narabi Ashi Jime
Ohten Gatame
Ohten Jime
Ohten Jime Henkawaza
Ohten Kata Gatame Henkawaza
Ohten Kesa Ashi Garami
Ohten Kubi Osae Komi
Ohten Ude Hishigi Juji Gatame
Ohten Ura Yoko Shiho Gatame
Ohten Yoko Shiho Gatame
Okuri Eri Jime
Okuri Eri Kami Shiho Gatame
Ryo Ude Hiza Gatame
Ryote Jime
Sankaku Ude Kansetsu Waza
Shime Garami
Sode Guruma Jime
Tachi Ude Garami
Tachi Ude Hishigi Juji Gatame
(= Flying Juji Gatame)
Tate Ashi Jime
Tate Sankaku Gatame
Tate Sankaku Jime
Tate Sankaku Ude Garami
Tate Sankaku Ude Kansetsu Waza
Tate Shiho Gatame
Tate Shiho Gatame Henkawaza
Tate Ude Garami
Tate Ude Hiza Gatame
Tate Ura Ude Garami
Tawara Jime
Tomoe Jime
Tsuki Komi Jime
Ude Garami
Ude Gatame
Ude Hishigi Ashi Gatame
Ude Hishigi Gatame
Ude Hishigi Hara Gatame
Ude Hishigi Henkawaza
Ude Hishigi Hiza Gatame
Ude Hishigi Juji Gatame
Ude Hishigi Kannuki Gatame
Ude Hishigi Ude Gatame
Ude Hishigi Waki Gatame
Ude Tsutsumi Gaeshi Mune Gatame
Uki Osae Gatame
Ura Kami Shiho Gatame
Ura Ude Hiza Gatame
Ura Yoko Shiho Gatame
Ura Yoko Ude Hishigi Ude Gatame
Ushiro Jime
Ushiro Kesa Gatame
Ushiro Ude Garami
Ushiro Ude Hiza Gatame
Ushiro Yoko Shiho Gatame
Waki Gatame
Yoko Gaeshi Kata Gatame
Yoko Sankaku Gatame
Yoko Sankaku Jime
Yoko Sankaku Ude Garami
Yoko Sankaku Ude Kansetsu
Yoko Shiho Gatame
Yoko Ude Hishigi Gatame
Yoko Ura Ude Garami